Профессор кафедры гигиены педиатрического факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова,
доктор медицинских наук Фатима Юрьевна КОЗЫРЕВА

Ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения. Его цель – привлечь внимание общества к проблеме табачной зависимости, профилактика табакокурения, информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. В 2021 году День отказа от курения выпадает на 18 ноября. Мы поговорили с профессором кафедры гигиены педиатрического факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктором медицинских наук Фатимой Юрьевной КОЗЫРЕВОЙ о том, почему же, несмотря на все исследования, яркие примеры и доказательства, миллионы людей во всем мире не хотят отказываться от «смертельной» привычки. И являются ли альтернативой сигаретам кальяны, безникотиновые табаки и вейпы?
Мышьяк и угарный газ — что еще вдыхает курильщик?
В табачной продукции, помимо никотина, содержатся до четырех тысяч различных ядовитых и токсичных элементов. Среди них:
— никотин;
— смола;
— канцерогены (бензол, кадмий, мышьяк, винилхлорид, аминобифенил);
— нитрозамины (способны вызывать рак легких, пищевода, губ и языка, желудка и поджелудочной железы);
— угарный газ (связывается с гемоглобином крови в 200 раз быстрее, чем кислород);
— полоний 210 (вещество с выраженным альфа-излучением);
— синильная кислота (нарушает кислородный обмен в тканях);
— акролеин (маслянистое токсическое вещество, накапливается в печени, способен вызывать эрозию слизистых);
— оксиды азота (нарушают перенос кислорода на клеточном уровне);
— свободные радикалы (увеличивают риск преждевременного старения);
— шестивалентный хром (вызывает у человека плоскоклеточный рак);
— никель (металл губителен для слизистой поверхности бронхов и легких);
— кадмий (тяжелый металл, поражающий почки и костную ткань).
В процессе сгорания они образуют новые соединения, способные навредить не только самому курильщику, но и тем, кто находится с ним рядом.
После выкуривания сигареты в течение 15 минут сохраняется стойкий спазм периферических сосудов. А при длительном курении резко возрастает расход витаминов и увеличивается потребность в них, как катализаторов многих процессов в организме человека.
Количество никотина в одной сигарете варьирует в зависимости от крепости сигарет: от 0,1-0,3 мг в легких до 0,8-1,1 — в крепких. В 1950-е годы прошлого столетия проводились испытания на различных животных, и было доказано, что чистый никотин в дозировке 0,6 миллиграмм на килограмм веса является смертельной дозой для лошади. Новость быстро распространилась по всему миру и стала афористичной.
Для человека опасная доза индивидуальна и зависит от веса тела. При весе 40 кг опасно выкуривать 11 сигарет, а если человек весит 100 кг, опасность для него представляют 30 и более сигарет. В целом, считается, что смертельная доза никотина для человека – 50-60 мг за короткий промежуток времени. Столько никотина содержится в 60-100 сигаретах.